Was ist die Darmflora Einfach erklärt

Was ist die Darmflora? – Einfach erklärt

Über 100 Billionen Mikroorganismen tummeln sich in unserem Darm. Diese Gemeinschaft nennt man Darmflora, oder auch Mikrobiom. Sie hat einen größeren Einfluss auf unsere Gesundheit, unsere Stimmung und die Auswahl von Lebensmittel, als wir vermuten. Was die Darmflora überhaupt ist und welche Aufgaben sie hat, erfahren Sie jetzt ganz einfach erklärt.

100 Billionen im Gleichgewicht

Das Thema Darmflora wird stellenweise sehr komplex behandelt. In der Tat ist der Darm noch relativ wenig erforscht und die Vorgänge in unserem längsten Organ extrem vielfältig. Allerdings muss man das Thema nicht schwieriger verständlich machen als nötig. Der Darm hat über 100 Billionen Einwohner und damit mehr Einwohner als der gesamte Körper Zellen hat.

Bereits im Angesicht dieses Fakts, sollte einem die Bedeutung des Verdauungsorgans klar werden. Je größer die Bakterienvielfalt im Darm, desto aufmerksamer unser Immunsystem, bzw. desto besser der Gesamtgesundheitszustand. Auch die Allergieanfälligkeit ist geringer, wenn sich dort ganz viele Bakterienstämme tummeln.

Das Gleichgewicht der Bakterien wird schnell und empfindlich durch eine dauerhaft schlechte Ernährung gestört, was überaus unangenehme Folgen haben kann. Mehr zu den Symptomen können Sie HIER in unserem Artikel über den Darmflora Test herausfinden. 

Hippokrates über den Darm

​" Der Tod sitzt im Darm. "

Hippokrates von Kos

Was ist die Darmflora?  - Ein Garten!

Auch wenn die Zusammensetzung der Darmflora immer stärker in den Fokus von Untersuchungen rückt, ist sie bei weitem nicht der einzige Parameter, der Aufschluss über die Darmgesundheit und potenzielle Risikofaktoren gibt.

Das Verdauungsorgan bietet eine Reihe von Indikatoren, nach dessen Überprüfung sich Therapieansätze ergeben. Die Werte, die bei einer Stuhluntersuchung gecheckt werden können, sind höchst vielfältig sowie zahlreich und hängen mit dem Schwerpunkt zusammen, den Sie im Rahmen des Tests setzen wollen. Durch eine Stuhlanalyse im Labor bekommt man einen sehr speziellen Einblick, der auf Ihr Beschwerdebild abgestimmt sein sollte.

In Bezug zu unserem Mikrobiom, stellen die bunten Blumen die guten, für unsere Gesundheit ganz wichtigen Darmbakterien dar, ohne die unser Verdauungsorgan schnell krank wird.

Das Unkraut steht hingegen für die schlechten Bakterien im Darm. Die Forschung ist sich jedoch noch uneins darüber, ob viele der als „schlecht“ bezeichneten Darmbakterien, wirklich so schlecht für uns sind. So wie etwas Unkraut zuträglich für ein gesundes Ökosystem ist, liegt die Vermutung im Raum, dass auch unsere Darmflora einen kleinen Teil der vermeintlich schlechten Bakterien benötigt.

​Die wichtigen Aufgaben der Darmflora einfach erklärt

Die Darmflora spielt eine wesentliche Rolle im menschlichen Organismus. Zu ihren existenziellen Aufgaben gehören:

  • Verhinderung der Ansiedlung krankmachender Keime.
  • Produktion von Substanzen, die bösartige Keime abtöten.
  • Unterstützung der Verdauungsarbeit und der Energieproduktion, indem Nahrung abgebaut wird.
  • Neutralisierung und Ausleitung krebserregender sowie giftiger Verbindungen.
  • Lebenslanges Training des Abwehrsystems um gute von bösen Keimen zu unterscheiden.
  • Aktivschaltung von Medikamenten, die nur im Rahmen der Verstoffwechselung durch die Darmflora wirksam werden.
  • Bildung von Vitaminen und Hormonen aus der Nahrung.

​​Die Balance macht den Unterschied

Zusammenfassend kann man sagen, dass die Darmflora einen gewaltigen Faktor in der Aufrechterhaltung der Gesundheit darstellt. Gerät das Gleichgewicht von guten und schlechten Bakterien aus der Balance, kann das gravierende Auswirkungen auf den Körper haben. Einzelne Symptome, schlimme Krankheiten und Autoimmunstörungen können die Folge sein.

Ob die Flora aus der Balance geraten ist, kann man mit einem Stuhltest im Rahmen einer professionellen Untersuchung (auf keinen Fall beim Hausarzt!!!) herausfinden. Das Mikrobiom gerät dabei immer mehr in den Fokus der Forschung, denn die nährende, schützende sowie stoffwechselanregende Funktion hat letztendlich einen nicht zu unterschätzenden Stellenwert.

Darum lässt sich die Frage „Was ist die Darmflora?“ schlicht mit „Absolut lebensnotwendig“ beantworten.


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